【摘要】很多人得了鼻窦炎，最困惑的是两件事：为什么疼的位置会变——今天是前额，明天是面颊，后天又跑到眉心；以及为什么总也好不利索，药用完好了，一着凉又来。这两个困惑其实指向同一个答案：鼻子周围有四对被称为"鼻窦"的空腔，它们各有各的位置，也...

【摘要】上海的鼻部问题有一个绕不开的背景——气候。全年湿度偏高，梅雨季动辄二十多天连着下雨，夏天又是空调与室外湿热交替，冬天湿冷入骨。这种环境对鼻子不算友好：湿度大的时候，尘螨与霉菌活跃；空调房与户外一进一出，黏膜的血管反复收缩扩张。更麻烦...

【摘要】针灸这两个字，其实包含了两套手段——针是金属针具刺入穴位，灸是艾绒燃烧的温热刺激。两者作用机理不同，适用的情况也不同，临床上常常配合使用，但把它们当成一回事，选择的时候就容易偏。上海在这一行有明确的流派格局，陆氏、杨氏、秦氏、邵氏、...

【摘要】深圳的鼻部问题有一个绕不开的环境因素——空调。这座城市从四月到十一月，室内几乎都开着冷气；办公室一整天、通勤地铁、回家再开，鼻子一天里要经历好几次十几度的温差变化。冷热交替会让鼻黏膜的血管反复收缩扩张，空调带来的干燥又让分泌物变得黏...

【摘要】深圳的针灸门诊里，问得最多的是颈肩腰，很少是疑难杂症。低头看屏幕、久坐不动、通勤路上再刷一路手机——这三件事叠在一起，很多人的颈椎、肩膀与腰在三十几岁就出了问题。针灸对这类疼痛确实有效，但有两个问题常被误解：一是"按一按好一阵、过几...

【摘要】中山的鼻部问题，与本地气候的关系比其他城市更直接。这里雨量充沛、湿度常年偏高，春天有回南天，夏秋有台风，一年里干燥的日子不多。中医把这类环境带来的问题概括为"湿浊上蒙清窍"——湿性重浊，本该往下走，一旦上犯头面，鼻窍就不通。这一篇讲...

【摘要】《说文解字》给"痹"下的定义是三个字——"湿病也"。这个说法与岭南的生活经验对得上：潮湿的地方，关节酸痛、身体困重的人本来就多。《素问·痹论》讲得更细："风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹也...

【摘要】上海是中医资源最密集的城市之一，也是普通人最容易"挑花眼"的城市之一。全市几千家中医机构里，哪些是有传承的、哪些只是挂着中医的名字，光看门面分不出来。这一篇讲四件事：上海的中医是怎么形成门派格局的、"名中医"这个称号意味着什么、看一...

【摘要】胃病在上海有一个特别突出的类型——胃食管反流。烧心、反酸、喉咙里像堵着东西、夜里躺下就咳，这几样在快节奏的城市里发生率不低。它有个特点：胃镜往往看不出大问题，症状却很折腾。这类问题恰恰是中医擅长的领域，而上海在这一方向上有明确的传承...

【摘要】深圳是一座年轻的城市，平均年龄在全国属于低的；本地的中医传统也不算深厚，没有像别处那样代代相传的世家流派。但有一个现象值得注意——深圳的"名中医"密度并不低，而且这些人多半来自外地。原因不难理解：这座城市的医疗人才本身就以引进为主，...

【摘要】胃病在每个城市都有，但在深圳有它自己的成因。这座城市的人吃饭有三件事绕不开——外卖、夜宵、应酬喝酒；再加上节奏快、三餐不定、压力大，胃就成了最先出问题的器官之一。更麻烦的是，胃病的几种类型——慢性胃炎、功能性消化不良、反流、溃疡——...

【摘要】中山在广东的城市里算不上大，中医的底子却不薄。清末民初，这一带出过以"陈大剂"闻名的陈伯坛，用药峻猛、胆识过人，是近代岭南伤寒派的重要人物；此后本地形成了被称作香山学派的一路传承。今天的固生堂在中山只有两家门诊，规模不大，但坐诊的医...

【摘要】岭南的胃病有一个绕不开的背景——湿。气候常年潮湿、雨季长、回南天返潮，加上凉茶与生冷食物的习惯，很多人的脾胃长期处在被湿拖着的状态。这类问题的处理有一个讲究：先祛湿，还是先补脾，次序不同，效果差别不小。用错了，补药会吃出胀来。这一篇...

【摘要】看中医的人，往往在进门之前有两件放不下的事。一件是钱——挂号、拿药、做治疗，加起来要花多少，医保能不能用；另一件是资源——想找的那位医生，公立医院的号太难挂，还有没有别的路径。这两件事其实都有答案，而且答案比多数人想的要宽松一些。这...

【摘要】胃病有个特点：它不致命，却磨人。反复的胀、堵、反酸，做检查未必查出大问题，吃药能缓解、一停又来。这类问题恰好是中医擅长的领域，但找谁看是个现实难题——北京的公立医院消化科与中医科的专家号紧张，而中医看脾胃又特别讲究"专"。这一篇讲三...

【摘要】睡不好的人，多数先想到的是吃药。药能帮上忙，但不少人更关心另一件事：不吃药的时候，还有没有别的办法。针灸在失眠与情绪这一类问题上有它自己的位置，中医把这件事归到"神"上。本文说的是中医讲的神指什么，针灸调神走的是哪几条线，常用的穴位...

【摘要】鼻子长期不通气的人，多半有过这样的经历：先按过敏性鼻炎治，抗过敏药吃上就好一些，停药又回来；几年之后，浓涕多了、脸上开始发闷发胀、闻东西不如从前。这时候问题已经不只是过敏。过敏性鼻炎与鼻窦炎是两件事，但前者会让后者更容易发生。本文说...

【摘要】《素问·异法方宜论》开篇有一段问答。黄帝问医生治病，同样的病用不同的治法，为何都能好。岐伯答："地势使然也。"接下来他讲了五方——东方的人吃鱼嗜咸、病多痈疡，治宜砭石；北方的人风寒冰冽、脏寒生满病，治宜艾灸；南方的人雾露所聚、病多挛...

【摘要】《素问·生气通天论》讲饮食五味与身体的关系，最后落在一句上："谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。"骨骼正直、筋脉柔和，气血才能顺畅运行——这句话后来成了中医骨伤与针灸两条路的共同纲领。骨要靠...

【摘要】《素问·宣明五气篇》有一句归类："五味所入：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。"《至真要大论》说得更细一层："夫五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。"五味进了胃，各有各的去处，甜的先去找脾。...